月经量少怎么调理

　　月经量少怎么调理?月经是女性朋友的一种正常的生理现象，但生活中由于种种原因，往往会出现月经不调的症状，女性月经量少就是月经不调得常见症状之一。临床发现，青春少女月经量少的比例正在迅猛上升，上成都九龙医院医生指出月经量少多表现为月经经期短于3天，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。那么，月经量少怎么调理呢?

　　月经量少可以怎么调理？健康就在指尖，更加详细了解

　　1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，其实较养肝血的不是食物，而是睡眠。较迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态。调整好自己的心态。心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、不要太劳累。月经来较好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，较好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　温馨提示： 以上是成都九龙医院关于“月经量少怎么调理”所做的相关解释，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如您还有其它疑问，请点击在线咨询进行解答。 lql